畫面一變色就點下去
反應時間測驗以毫秒(ms)量測你在看到畫面變色後多快點下去。數字越小,反應越快。它是電競與運動中常用來衡量瞬間反應的指標。
中位數約為 273 毫秒。 這是在大型線上反應時間資料集中觀察到的數字,250–300 毫秒是常見的平均區間。
略高於 200 毫秒就比平均快,150–200 毫秒則是訓練有素的水準。結果可能因裝置、螢幕更新率與觸控延遲而相差 10–50 毫秒。
| 平均時間 | 解讀 |
|---|---|
| 150 毫秒以內 | 非常快(世界紀錄約 120 毫秒) |
| 150–220 毫秒 | 快——對遊戲與運動而言是不錯的反應 |
| 220–300 毫秒 | 常見的平均區間 |
| 300 毫秒以上 | 可能反映疲勞、專注度不足或裝置延遲 |
某種程度上可以。反應時間大多是天生的,但反覆做同一件事通常會因為熟悉而稍微變快。不過那多半是對這項測驗的熟悉,而非反應能力整體提升。
睡眠不足、疲勞與過量咖啡因都會拖慢反應,因此照顧好自己的狀態是最可靠的一招。反應時間也會隨年齡而變慢,同一個人在不同時期看到的結果自然會不同。